3突破后衔接后撤步跳投?实战超级有效

  想要脱节防守
获得上篮机遇
除了超卓的迸发力
通过一些适用的假动作
来切换节拍利诱防守
是很有需要的
今天想分享我最喜好的
动作让你轻松得分进入视频讲授视频字幕:技巧君字幕团队(ylquan1996)
转载请说明来历!
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这个动作是高德发现的
可是我们将完全改变更作
我们要做的是从仇敌旁边过的时候
在对方的哪边就用哪只手
在左边就用右手,右边就用左手把球向前推,同边脚向前一步
这两个动作连起来很快
像高德那样
把球像如许向前抛
另一边的手去够球凡是有两种做法
做出如何的选择取决
于我们有多大的进攻空间
比力喜好的一种是抓住球
继续跑的时候绕身体两圈
像如许两步上篮有一些小技巧
当我们在不断走动的时候
绕身运球不需要假动作
如许运球,能够让利诱
防守向另一边跑去这个动作
需要多锻炼想继续前进的时候
却找不到能够下脚的处所
那就换一个标的目的
把球拍向另一边
然后继续进攻这能够让我们无机会进攻
所以拍多两次
进攻更有把握
但环节要快,做这个动作
让球贴着绕死后去或者间接
如许绕过去
锻炼时间起首能够做的是
反复锻炼手的协调性
如许,绕死后去
如许,绕过去
(下图所示)下一个锻炼
叫做大范畴走位
从远处走来
快速越过仇敌,走位很快
做这个动作要
走过很大范畴的处所
用来出其不料地过人的方式
来快速进攻还能够晃一下
让对方猜你往哪边走
若是他跳去何处
我们就在这边投篮
把球往后绕是为了
让对方认为你是在庇护着球
我保举你们两种方式交替着用
在三分线外或者站进三分线内
按照环境来选择进攻体例若是你能在远一点起头
就能够预备更充实然后得分
这很有用凡是拍球的时候会
但愿球紧贴着我们对不合错误
在这个动作里
不消如许想的
把球推出去
让我们能够更自在地挪动在角逐里,必然要伶俐点
不克不及让球间接
如许穿过去
要有一个角度最初一个锻炼
以用一张椅子
或更宽的工具
任何占地更大的都行假设它是防守我们的仇敌
在分歧的环境下演习
能够做高德动作也能够做大范畴走位让球绕过你的身子
手在做这个的
时候是很快的
绕到死后去
不克不及够慢另一个需要留意的是
若是是从接近你的
仇敌的处所起头进攻
要留意踏出去的时候
要完全绕过这个仇敌另一个是前进接近球篮的
时候标的目的要有点改变
当你做高德动作的时候
把球推出去,先往左踩
再往右踩
(可先右然后再左)或者能够做大范畴走位这个动作
不消太往外踏步
一起头就不要太接近椅子
这边,把球绕回来
间接绕过仇敌完整动作示范太适用了!快点练起来吧!
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